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    カテゴリ：美容・健康 > ダイエット


    サツマイモ (さつまいもからのリダイレクト)
    簡易な凸版印刷術。児童教育にも用いられる。 さつまいもの日 - 10月13日 サツマイモの旬が10月であることと、川越いも（サツマイモの一種）と埼玉県川越市に由来する言葉「九里四里（くりより）うまい十三里」の13里を合わせて、同市の市民グループ『川越いも友の会』が記念日に制定した。 [脚注の使い方]…
    109キロバイト (15,866 語) - 2023年11月22日 (水) 02:11

    （出典 www.asahi-kasei.co.jp）


    「芋ダイエットは簡単で美味しい！」と聞いて挑戦してみました。朝昼晩の食事にさつまいもを取り入れ、おやつにも焼き芋を食べるようにしています。これまで3週間で3キロ減量することができました！食べ応えもあるので、空腹感を感じずにダイエットが続けられます。芋好きにはおすすめです！

    1 名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2016/12/10(土) 13:01:51.72 ID:8szcGzwz
    ほっくりねっとり､甘くて食物繊維たっぷりで腹持ち抜群のさつま芋を
    美味しく食べて痩せるスレです｡

    前スレ
    【芋】さつまいもダイエット3本目【芋】
    http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1352824973/

    【【必見】さつまいもダイエットの効果…食べて痩せるなんて夢？実は可能！】の続きを読む
    タグ ：
    #さつまいも
    #ダイエット


    筋力トレーニング
    筋力トレーニング（きんりょくトレーニング）とは、骨格筋の出力・持久力の維持向上や「筋肥大」(Muscle hypertrophy) を目的とした運動の総称。 目的の骨格筋に「抵抗」(Resistance)をかけることで行うものは「レジスタンス・トレーニング」とも呼ばれる。抵抗のかけ方にはさまざまであ…
    5キロバイト (715 語) - 2023年11月2日 (木) 16:00

    （出典 www.positive-stretch.com）


    筋トレとダイエットの組み合わせは本当に効果的ですね！私も最近始めたばかりですが、体重が減りつつ、筋肉もついてきて嬉しいです。一緒に頑張っている人がいるとモチベーションも上がりますね！

    1 名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/10/30(月) 10:52:17.66 ID:j6Rcm/XG
    筋トレをしながらダイエットを頑張っている人のスレです
    ※筋トレを軽視する人も、ダイエットを軽視する人も立ち入り禁止です

    前スレ
    筋トレしながらダイエットしている人集まれ
    http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1692942197/

    【【注目】筋トレしながらダイエットしている人集まれ　】の続きを読む
    タグ ：
    #筋力トレーニング


    RIZAPグループ
    “月額2980円のchocoZAPが大ヒット。ライザップ社長が語る「客単価1/100」の新規事業に踏み切れた理由”. 文春online. 2023年7月2日閲覧。 ^ “｢ちょこざっぷ｣会員数が1年で日本一の80万人に。積極投資で急成長もライザップ決算は約28億円の赤字【更新】”. Business Insider. 2023年8月16日閲覧。…
    34キロバイト (4,046 語) - 2023年9月29日 (金) 10:32

    （出典 bthefit.com）


    いろんなことができるんだね。

    1 名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/10/02(月) 20:37:05.17 ID:2ZLQCSgK
    https://chocozap.jp/

    月額2980円税抜
    今なら体重計とスマートウォッチプレゼント付き

    エステ＆脱毛器もセットで使える。
    店舗によってはゴルフ練習場、歯のセルフホワイトニング、セルフネイル、勉強や仕事などの出来るワークスペース、無料でコーヒーなどが飲めるサーバー、マッサージチェアなどがある。
    クロスバイクの代わりにデスクバイクという前にテーブルがついているタイプも導入予定。

    服装の縛り無し

    前スレ
    ちょこざっぷ チョコザップ chocoZAP
    https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1661707148/
    ちょこざっぷ チョコザップ chocoZAP 2
    https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1686106315/

    【【必見】ちょこざっぷ チョコザップ chocoZAP ・・・】の続きを読む
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    #ちょこざっぷ


    ダイエット
    ダイエット（英語: diet）とは、「食べ物を食べる」「ヒトや動物が普段から習慣的に食べている食べ物」「『身体を細くしたい』『体重を減らしたい』という目的や、医学上の理由に基づき、食事の内容を制限する」「食事療法」を意味する言葉である。「生き方」「生活習慣」「食事療法」を意味するギリシア語「δίαιτα」が起源。…
    225キロバイト (31,331 語) - 2023年11月9日 (木) 01:06

    （出典 gahag.net）


    筋トレしながらダイエットをしている人の成功ストーリーに感動しました！励まされましたし、自分も頑張ろうという気持ちになりました。刺激を受けて、自分も挑戦してみようと思います。

    1 名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/10/30(月) 10:52:17.66 ID:j6Rcm/XG
    筋トレをしながらダイエットを頑張っている人のスレです
    ※筋トレを軽視する人も、ダイエットを軽視する人も立ち入り禁止です

    前スレ
    筋トレしながらダイエットしている人集まれ
    http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1692942197/

    【【必見】筋トレ×ダイエット成功者の秘訣・・・】の続きを読む
    タグ ：
    #ダイエット


    ダイエット
    ダイエット（英語: diet）とは、「食べ物を食べる」「ヒトや動物が普段から習慣的に食べている食べ物」「『身体を細くしたい』『体重を減らしたい』という目的や、医学上の理由に基づき、食事の内容を制限する」「食事療法」を意味する言葉である。「生き方」「生活習慣」「食事療法」を意味するギリシア語「δίαιτα」が起源。…
    225キロバイト (31,328 語) - 2023年10月30日 (月) 05:29

    （出典 www.irasutoya.com）


    以前から体重が気になっていたのですが、40歳を過ぎてからなかなか減らせずに悩んでいました。しかし、この8週間のダイエットに取り組んでから、自分に合った運動方法と食事プランを見つけることができました。そして、驚くほど早く体重が減り始めました。今は自分の体型に自信が持てるようになり、健康的な生活を送るためのスタートを切れて感謝しています。

    1 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cfc3-im3Z) ：2021/08/25(水) 13:00:05.96 ID:ew3RlLz70
    40代以上の女性でダイエットを語り、ともに励ましあい健康で美しくありましょう。

    ※前スレ
    40歳以上 女性のダイエット 4
    https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1572787601/
    ※前スレ
    https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1593100678/
    ※前スレ
    https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612698934/
    40歳以上 女性のダイエット 7
    https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1621983412/ VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured

    【【必見】40歳以上の女性のための効果的なダイエット方法】の続きを読む
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    #ダイエット

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