内田 有紀(うちだ ゆき、1975年(昭和50年)11月16日 - )は、日本の女優、モデル、タレント、司会者、元歌手。東京都出身。本名同じ。★☆北区つかこうへい劇団第8期生。 所属レコード会社はキングレコード、所属事務所はバーニングプロダクション。 東京都広尾生まれ、裕福な家庭に育つ。小学6年生…
41キロバイト (4,048 語) - 2023年3月22日 (水) 10:35
内田有紀さんの美しさと言動にはいつも感銘を受けます。自分を愛し、自分にうまく向き合うことができるようになった秘訣を教えてもらえて嬉しいです。

1 湛然 ★ :2023/03/25(土) 05:43:41.42ID:OxMddsYz9
女優・内田有紀さん(47歳)が40代で気づいた、生きやすくなった秘訣|美ST
3/24(金) 6:32 magacol
https://news.yahoo.co.jp/articles/483ffb3904ac48305f162f75490694582c89e10d


自分を大切にするというのは「自分を信じること」。芸能人生活30年を迎えた女優の内田有紀さんの自分自身の愛し方とは?自愛をテーマにお話を伺いました。

◆自分を信じることで、周囲への思いやりも生まれるはず

引用元:美ST

(出典 newsatcl-pctr.c.yimg.jp)


(出典 newsatcl-pctr.c.yimg.jp)

お話を伺ったのは……内田有紀さん

(※中略)

◆常に“ポジティブな言葉”を自分に語りかけることで美も健康も上向きます

「自愛」がテーマの連載、と聞き、まさに私が日々心がけていること!と思い嬉しくなりました。もともと周りに気を使い、遠慮してしまう性格。でも年齢を重ね、特に40歳を過ぎてからは人に合わせるよりも、自分がしたいことをしたり発言するほうが、生きやすいし、人生が豊かになると思うようになりました。女優の仕事においては、本番でも演技に納得いかなければ再度撮影をお願いするなど、よりよい作品作りのため意見を伝えるようになりました。

日々の生活では、基本、行きたいところに行き、食べたいものを食べる、など心が欲するまま行動するようにしています。お腹が空いて夜中の2時に天ぷらを揚げて食べたこともあるくらい(笑)。過去、我慢してもあまり良い結果を得たことがなかったので、病気になるほどの不摂生でなければ、一度きりの人生、好きなように生きたほうがいいと考えています。私にとって自分を大切にするというのは「自分を信じること」。いつだって「私は大丈夫!!」って自信があれば、心にも余裕が生まれて自分がいかに周りの人に助けられているかきちんと見えてきます。その結果、人を思いやる気持ちも生まれる、そんな良いサイクルも生むのが「自愛」と実感しています。

4~5年前、撮影中なのに顔に吹き出物が日々増えていくという恐ろしい出来事がありました。万策尽きた時、もうメンタルしかないと思い「私の肌は綺麗」「私の肌は強い、揺らがない」とお皿洗いなど家事をしながら声に出して自分に暗示をかけました。すると1週間ほどでみるみる治ったんです。

それ以来、美容に関しても結局気持ちの持ちよう、「自分を信じる心」が大事だと考えるようになりました。今もお手入れするときは「私の肌は綺麗」とか「たるまない!」「シミはできない!」と自分に語りかけますし、仕事が長引いて夜中に食事となるときも同じく「食べても太らない」と声に出し、自分に思い込ませながら、美味しく食べることを大切にしています(笑)。

日々のスキンケアメニューは拡大鏡でその日の毛穴、シワ、シミを見て今日はどんなお手入れをしようか考えます。シミやシワの生まれたてがあれば重点的にその部分をスキンケアで小さくします。そのほか、常に大切にしているのは保湿。家にいる時は大抵顔中コットンパックしています。化粧崩れにもつながるのであまり色々なものは重ねません。

最近は暇さえあれば口笛を吹くように口をすぼめ口輪筋を鍛えています。口が疲れるまで続けるので数日で?周りの引き締めに効果が出ています。体型維持には日々のちょこちょこストレッチ。寄りかかれるちょうどいい高さのテーブルがあったら逆腕立て伏せをしたり、物を取る時に足を後ろに上げて股関節のストレッチをしたり、テレビを見る時は足を腿の上に乗せて坐骨神経を伸ばすなど、どんな場所にいるときも無意識にストレッチや自重を活かした筋トレをしています。

(※以下略、全文は引用元サイトをご覧ください。)

2023年『美ST』4月号掲載
撮影/YUJI TAKEUCHI(BALLPARK) スタイリスト/宮澤敬子(WHITNEY) ヘア・メーク/板倉タクマ(nude.) 取材/中田ゆき 編集/長谷川千尋




4 名無しさん@恐縮です :2023/03/25(土) 05:45:17.33ID:/p6IEOqU0
>>1
芸能界のドンも高齢化したり*じゃったりして自由になる

10 名無しさん@恐縮です :2023/03/25(土) 05:49:04.47ID:05hxLgyr0
>>4
○原紀香「それそれ」

18 名無しさん@恐縮です :2023/03/25(土) 06:00:54.41ID:EBowcz0N0
>>1の画像だけ見たら氷川きよこかと思った
内田有紀さん相変わらずの美貌で何より

44 名無しさん@恐縮です :2023/03/25(土) 06:41:25.62ID:LKYnQ9C30
>>1
普通に*じゃんw
歳なんだから別に美人扱いじゃなくていいだろうに

2 名無しさん@恐縮です :2023/03/25(土) 05:44:40.14ID:gNS21Vz50
女神降臨

3 名無しさん@恐縮です :2023/03/25(土) 05:45:08.34ID:G78DdLsb0
まだまだヤれる

34 名無しさん@恐縮です :2023/03/25(土) 06:31:20.77ID:zuPvliq70
>>9
単なる老化か病気か、、

5 名無しさん@恐縮です :2023/03/25(土) 05:46:42.69ID:2x6lAuuN0
柏原とかいう俳優と事実婚なんだっけ

6 名無しさん@恐縮です :2023/03/25(土) 05:47:47.42ID:fP3+22O60
このワンピどこのだろ。高そう

41 名無しさん@恐縮です :2023/03/25(土) 06:39:41.68ID:R75pmRQ/0
>>6
ワンピじゃない、メゾンディセットのアーダムだから上下で40万くらい

7 名無しさん@恐縮です :2023/03/25(土) 05:47:50.51ID:CynZx3ng0
キレイすぎる

8 名無しさん@恐縮です :2023/03/25(土) 05:48:11.60ID:thrTTwgz0
そりゃ柏原が世話してくれるんだから生きやすいでしょ

11 名無しさん@恐縮です :2023/03/25(土) 05:49:11.44ID:Jyn0hNTc0
バーニング

12 名無しさん@恐縮です :2023/03/25(土) 05:51:02.11ID:OuODGT5c0
愛人のじじいが引退したか*だんだろう

13 名無しさん@恐縮です :2023/03/25(土) 05:51:04.39ID:/hCF2XNF0
年齢を重ねてもお綺麗ですね。

14 名無しさん@恐縮です :2023/03/25(土) 05:54:37.90ID:WoqP7ouQ0
男顔の美女

15 名無しさん@恐縮です :2023/03/25(土) 05:55:38.99ID:Ye3gucNV0
秘訣もなにももともと凄いボディなんじゃ
16歳の日焼けして砂浜走る水着姿とか*気かと思ったわw

その全盛期に偶然至近距離ですれ違えたのは至福
同様に同時期瀬戸朝香にも出くわしたことあったがそれ以上に綺麗だった

16 名無しさん@恐縮です :2023/03/25(土) 05:55:55.71ID:tHnJ3e5G0
バキュームしてね

17 名無しさん@恐縮です :2023/03/25(土) 05:58:14.61ID:zlijzDFd0
甲府信金

19 名無しさん@恐縮です :2023/03/25(土) 06:03:13.77ID:DzHSz4On0
この人若い時より魅力が増してるな

20 名無しさん@恐縮です :2023/03/25(土) 06:04:19.99ID:bjT8++Jd0
余りにも美人

21 名無しさん@恐縮です :2023/03/25(土) 06:06:04.07ID:IhMztsm40
内田有紀さんはいつになったらTANCAを取るんだろう?

22 名無しさん@恐縮です :2023/03/25(土) 06:10:37.03ID:lT4HAXxG0
心が欲するまま

カッシーの珍子ジュポジュポしてゴックんしてるんやろ。羨ますぎるわ!

31 名無しさん@恐縮です :2023/03/25(土) 06:28:00.25ID:LBBJuOMv0
>>22
アッー

23 名無しさん@恐縮です :2023/03/25(土) 06:11:42.18ID:2kCyA7nt0
47なのか。CMで未だにかわいいのは凄い

24 名無しさん@恐縮です :2023/03/25(土) 06:14:02.41ID:TjcviHNy0
させろ

25 名無しさん@恐縮です :2023/03/25(土) 06:17:18.13ID:MTmnYlG+0
させない

26 名無しさん@恐縮です :2023/03/25(土) 06:18:03.07ID:j6GHxOIz0
子供産めばよかったのにな

27 名無しさん@恐縮です :2023/03/25(土) 06:19:21.12ID:b93XWPVp0
超絶イケメンが公私に尽くしてくれてるんだからそりゃ生きやすいだろ

28 名無しさん@恐縮です :2023/03/25(土) 06:24:21.80ID:yMBhmABI0
じゅん~!

29 名無しさん@恐縮です :2023/03/25(土) 06:26:30.72ID:atBQh/FD0
ソニー損保のギャラは凄いんだろな

30 名無しさん@恐縮です :2023/03/25(土) 06:27:19.00ID:jJLlmN670
美人さんだけど、保険のイメージしかしない。

32 名無しさん@恐縮です :2023/03/25(土) 06:28:08.02ID:4H3zWbKd0
まじ綺麗だな

33 名無しさん@恐縮です :2023/03/25(土) 06:29:48.02ID:Sk0cFP5U0
子供いないのか
そこも老けない理由かもな
こどおじが年齢の割に幼い顔してるように

35 名無しさん@恐縮です :2023/03/25(土) 06:32:27.61ID:iJ+VLpxH0
ちょー はやいー
ちょー きれいー♪

36 名無しさん@恐縮です :2023/03/25(土) 06:33:12.95ID:ntsWu0xD0
夜空にゆーキッス

37 名無しさん@恐縮です :2023/03/25(土) 06:33:34.78ID:BqAl4+xW0
昔より可愛い

38 名無しさん@恐縮です :2023/03/25(土) 06:34:07.42ID:0jd45MZo0
さすがにもうおばちゃんだな

(出典 livedoor.blogimg.jp)


39 名無しさん@恐縮です :2023/03/25(土) 06:36:02.73ID:J63VRVY/0
>>38
充分やろ 充分過ぎるやろ

42 名無しさん@恐縮です :2023/03/25(土) 06:40:24.48ID:o4/5uydm0
>>38
キレイだわ

45 名無しさん@恐縮です :2023/03/25(土) 06:41:34.70ID:DxOU0U030
>>38
画像載せておばちゃん言うならもっとババ臭いの持ってこいよ

40 名無しさん@恐縮です :2023/03/25(土) 06:39:21.61ID:1bDGxFDZ0
このひと綺麗だよね~子供いたら子供も可愛かったろうな

43 名無しさん@恐縮です :2023/03/25(土) 06:40:28.33ID:iL4oSHLF0
自然体でキレイよな
歪なところや無理してるところが全く無い
見てるこちらも心安らかになれる

46 名無しさん@恐縮です :2023/03/25(土) 06:42:16.85ID:AgrjZQ3/0
この人だけはマジでいつまでも綺麗だなぁ
何から若い頃より今の方が綺麗

47 名無しさん@恐縮です :2023/03/25(土) 06:44:06.40ID:bXjquoj10
今可愛いのは凄いよね
元俳優の旦那のおかげ

48 名無しさん@恐縮です :2023/03/25(土) 06:47:26.98ID:rG9H1z9p0
*吸いたい

50 名無しさん@恐縮です :2023/03/25(土) 06:50:19.01ID:gLvU4uJb0
将太の寿司の将太くんが握ってくれます!…( ´∀`)w