ローラ (モデル)
ローラ（1990年3月30日 - ） は、アメリカ合衆国・ロサンゼルスを拠点に 活動するバラエティタレント、ファッションモデル、歌手。 父はバングラデシュ人。母は日本人の血を4分の3、ロシア人の血を4分の1受け継ぐ、いわゆるクォーター。国籍は未詳。身長165cm。東京都多摩市出身。LIBERA所属
68キロバイト (7,697 語) - 2022年6月16日 (木) 16:06
本当なんかなあ・・・・

1 muffin ★ ：2022/08/09(火) 10:55:26.52ID:CAP_USER9
https://sirabee.com/2022/08/09/20162913203/
2022/08/09 10:35

モデルのローラが9日、自身の公式インスタグラムを更新。食生活の変化について語った。

ローラはインスタグラムで、「今日も、お腹7分目でちょうどいい感じ」と食事の量に満足していることを話す。

「お腹いっぱい食べると眠くなっちゃったり、集中力が出なかったり体が重くなったりするんだけど1日1食半の生活にシフトし始めてから、夜まで元気いっぱいで、大変になっちゃったよ」と、体調の変化についても伝えた。

投稿には、ローラの食卓の写真がアップされている。

ローラは、「玄米食にしてから、体がどんどん温まって少しの量で十分満足できるようになってきたよ」と語る。

玄米食について、「ちなみに土鍋で炊いているこの玄米には、現代の人が不足しているビタミンやミネラルがたっぷり含まれているんだよ」と栄養素に触れ、具体的な数字を出して詳細に説明していた。

食事に気を遣うローラは最後に、「私はいまマクロビと精進料理をお勉強しているんだけど、すごく楽しいよ　もっと学んだら、またシェアするね～」と学習意欲を示した。

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44 名無しさん＠恐縮です ：2022/08/09(火) 11:17:16.32ID:+N7xJQ2B0
>>1
これもスタディや！

2 名無しさん＠恐縮です ：2022/08/09(火) 10:57:00.93ID:FdSVpL3W0
意識高い系

4 名無しさん＠恐縮です ：2022/08/09(火) 10:59:04.76ID:1aoIcCHr0
わざわざアップする本意は…

5 名無しさん＠恐縮です ：2022/08/09(火) 10:59:16.62ID:mXhCMSpj0
二人分なのは何かのメッセージ？

6 名無しさん＠恐縮です ：2022/08/09(火) 10:59:34.86ID:+QFfmDY50
パキスタンかどっかの料理の方が向いてたりしないの？
外国人は海藻消化できないとかあるらしいじゃん
無理に日本食にしなくても

8 名無しさん＠恐縮です ：2022/08/09(火) 11:00:39.69ID:ljta2/dQ0
お父さんは元気ですか?

9 名無しさん＠恐縮です ：2022/08/09(火) 11:01:50.75ID:5bDCVIzB0
アメリカにいるんだっけ
地産地消しとけよ

12 名無しさん＠恐縮です ：2022/08/09(火) 11:02:16.25ID:vfShxWaj0
そらこんな仕事ならそれだけで十分だろ

14 名無しさん＠恐縮です ：2022/08/09(火) 11:03:24.33ID:rk5WvoKd0
こんなん発信するだけでお金になるのか
LAからじゃなくてもそこらにある情報

18 名無しさん＠恐縮です ：2022/08/09(火) 11:04:29.11ID:s5m/bG3a0
昔テレビで見たことあるけど、料理上手いんだよね

22 名無しさん＠恐縮です ：2022/08/09(火) 11:04:53.90ID:/Q3BC2j80
1食半ってなんだよ
2食だろそれ

24 名無しさん＠恐縮です ：2022/08/09(火) 11:05:14.81ID:gfH5wGiW0
最初はいいんだよね
２年もするとたんぱく質不足に陥る

25 名無しさん＠恐縮です ：2022/08/09(火) 11:05:24.00ID:Kx74gZ6c0
そのうちブレッサリアンになりそうやな

26 名無しさん＠恐縮です ：2022/08/09(火) 11:05:31.12ID:mcZYaoYj0
ジョン・レノンやマドンナも一時期やってたけど一生、マクロビ生活は無理だろう。

27 名無しさん＠恐縮です ：2022/08/09(火) 11:05:35.69ID:yPyy2p+o0
栄養云々より玄米や胚芽米のほうが美味しい
快便になったしもうずっと白米炊くことなさそう

29 名無しさん＠恐縮です ：2022/08/09(火) 11:07:25.45ID:+VJOzVYR0
1食半ってどういうことだ？
0.5を3回ってことか？

30 名無しさん＠恐縮です ：2022/08/09(火) 11:08:54.10ID:JzznO/zm0
ローラは何気に女優活動してるよな
この前映画にちょい役に出てびっくりしたわ

31 名無しさん＠恐縮です ：2022/08/09(火) 11:09:16.79ID:T7lItk1/0
栄養学を学んだ方がいい

34 名無しさん＠恐縮です ：2022/08/09(火) 11:10:21.89ID:LHuCCM2C0
こういうのって1テンポ2テンポ遅くないか

35 名無しさん＠恐縮です ：2022/08/09(火) 11:10:30.27ID:c68GEbBZ0
年々スピリチュアル度高くなってるけど大丈夫かね
自分もそういうのハマってた時期あるけど健康的じゃなかったからな

36 名無しさん＠恐縮です ：2022/08/09(火) 11:11:34.23ID:DdRRVLV50
髪には蛋白質大事

38 名無しさん＠恐縮です ：2022/08/09(火) 11:12:22.21ID:vNbXbZ2u0
マクロビつてなに

39 名無しさん＠恐縮です ：2022/08/09(火) 11:12:25.81ID:VE2AdEuO0
肌ボロボロになってそう

41 名無しさん＠恐縮です ：2022/08/09(火) 11:14:06.65ID:xNw0VwpY0
玄米って炊くの難しいとか聞いたな
6時間ぐらい水につけとくんだろ

42 名無しさん＠恐縮です ：2022/08/09(火) 11:14:44.82ID:6e6CrTPb0
体型維持のためでしょ
我慢してるだけ

43 名無しさん＠恐縮です ：2022/08/09(火) 11:14:46.48ID:lJQZoEue0
昔は玄米炊くだとまずかったのと食べなくなったのと炊きにくかったから精米してたわけだけど
玄米で美味しく食べられるなら玄米のほうがいいのはわかる

45 名無しさん＠恐縮です ：2022/08/09(火) 11:17:44.77ID:uKYYxY3X0
体温上げるには動物性タンパク質が必要なんだよ

46 名無しさん＠恐縮です ：2022/08/09(火) 11:18:02.86ID:Sr3buvL80
1食半とは？

47 名無しさん＠恐縮です ：2022/08/09(火) 11:18:46.26ID:KMPB8Emg0
半分ビーガンだっけ？

48 名無しさん＠恐縮です ：2022/08/09(火) 11:18:56.41ID:o4uaBtWV0
筋力どんどん落ち込むぞ
プロテインとれ

49 名無しさん＠恐縮です ：2022/08/09(火) 11:19:31.21ID:kEKJax+30
ローラは風邪ひかない



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